Difesa personale

Personal Defense

Il Karate è un ottimo metodo di Autodifesa… e la palestra ASV Marling promuove periodicamente dei corsi preparatori a tale scopo destinati a coloro che per motivi di lavoro, a motivi personali o anche per sentirsi semplicemente più sicuri, hanno deciso di perfezionare le proprie tecniche di difesa.

Sotto l’esperta guida del M° Bianchi è possibile comprendere quanto si possa ottenere lavorando sulle proprie capacità fisiche e caratteriali, analizzando tutte quelle reazioni emotive che si presentano affrontando situazioni di pericolo. Il corso di difesa è nato per dare, anche a persone che non praticano sport, la possibilità di sapersi gestire in situazioni poco piacevoli quali un’aggressione, o semplicemente per trarre beneficio dalla ginnastica, che è adatta a tutte le età.

Tecniche di autodifesa
  • Attività Motoria Propedeutica all’Auto difesa
  • Concatenamento delle leve articolari fondamentali
  • Tecniche di liberazione da presa dei polsi
  • Tecniche di difesa da aggressione frontale
  • Tecniche di difesa da aggressione alle spalle
  • Difesa da aggressione da mani nude o con armi
  • Introduzione alle tecniche di caduta mediante rotolamento
  • Concatenamento delle leve articolari fondamentali e tecniche di caduta
  • Combinazione di leve articolari per attacchi successivi
  • Difesa da terra da aggressione
  • Tecniche di immobilizzazione da controllo

Il corso di difesa personale è aperto a tutti (uomini e donne) a partire dai 15 anni in poi. Si tiene il martedì e il venerdì dalle ore 20.00 fino alle ore 21.00. Le iscrizioni sono aperte tutto l’anno.